Новый сезон — новые подходы 💪

Несколько дней «Уралочка» работала с Андреем Козловым — специалистом по спортивной подготовке.

В центре внимания — мышечная производительность, мобильность и базовые движения для эффективности в воде.

Тестирование, работа на суше и в бассейне позволили по-новому взглянуть на тренировочные элементы.

Часть из них уже в повседневной практике: каждая тренировка теперь начинается с блока мобильности и подготовки тела.

Без секретов, но разминка команды стала совсем другой.

Продолжаем искать лучшее — сезон покажет результат 🖤💗